양생(養生) 양생이란 곧 수양섭생(修養攝生)으로 건강을 유지하며 수명을 연장시키기 위하여 몸과 마음을 갈고 닦음을 이르는 말이다. 예로 부터 태식법(胎息法)처럼 호흡을 고르게 하거나, 도인안교(導引按蹻)와 같이 몸을 움지이며 문지르거나, 여러 가지 보양제를 먹는다등지 하는 양생법이 있어.. 잡문 2018.03.08